У меня был такой период, так назовем его осенней хандрой , когда я боялась принимать даже небольшие решения и не было концентрации на важных вещах: казалось, что любой выбор будет неправильным. Из‑за этого я откладывала всё, из-за чего тревога только росла и я не могла нормально просыпаться… постоянно было чувство усталости . Психолог помог разобрать, как устроена эта неуверенность, и дал простые инструменты для принятия решений без перфекционизма. Мы тренировались на маленьких примерах, и постепенно страх стал тише. Сейчас я уже могу делать выбор без ощущения, что ставлю на кон всю жизнь